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身体が眠る

昨日は一冊、本を読みました。

朝方まで読んでしまい、感銘を受けました…

その反動なのか、今日は起きたら、15時過ぎ…

今年も残すところ7時間。

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後悔を引きずってはいけない

「後悔」ってしても良いけどずっとその出来事自体は振り返らず、どうしたらそういったことを二度目しないようにすることが大事…

今回のはその出来事があまりにも理解が出来ず「後悔」というのか「自分への呆れ」がすごく、引きずっていて、悪夢のように頭を過ぎります…

読書したりして気を紛らわすのが精一杯。

アララな感じでいます。

一日何してたのかな

今日は何をしてたか

05:00 起床
11:00 散歩
15:00 ビデオを見る
19:00 睡眠
22:00 起床

…現在は読書です…

ゆったり

ゆったり…

おかしくなった原因…

ビデオ録るか録らないか…

家にビデオが無いので、祖父母の家に行かないといけない…

事前にわかっていたのに、当日になってしまった…

当日はすごく予定を入れてしまい動きが悪く、押せ押せに…

一つ目が長く、結果慌ててしまい、資料を全て忘れる…

最低・最悪…

自分の不甲斐なさ、情けなさが浮き彫りになった…

頭の血管が切れるのではってほど、頭に血が上り、何をしてたのかも全て分からなくなる…

少し冷静になるが、あの出来事がチラホラと浮き彫りになる。

あの時間は一体なんだったのか… またいろいろな人にご迷惑をかけた…

自分はいらない存在…

分からないな…

今日は何をしていたのか・・・・

今日は何をしていたのだろうか・・・・

朝はちょろっと起きるも身体が動かない。。。

午後、うちの相方さんから電話。。。
家に来てくれるというので、来てもらいご飯を作ってもらう。。

ご飯が出来たころには16時半。水戸黄門を見ながらの食事。。。
最近は全くといっていいほどご飯を食べていなかったが、彼女がいるとなぜか食べれる。。

それ以降は布団直したり、マッサージをしてもらったり、お片づけしたり・・・

けど、途中昨日のことが過ぎり、ずっと落ちる。。。。
けど、横でずっと彼女が励ましてくれる。。。
不思議だよね。彼女が目の前で言ってくれるとちょっとは収まる。。

昨日電話ごしで彼女を泣かしてしまった。

思ってもいないことを何度も口にした。彼女を傷つけたくない。
これは他の人にも思っていることだけど、彼女がいなかったら自分はこの世にはいないと思うからなのか、人一倍他の人以上に傷つけたくない。けど、その思いが逆に彼女を傷つけているらしい。難しいね。。。

すごく忙しいのに、いつも自分に時間を費やしてくれる。

今、後ろで寝ているけど、本当にありがとうって言いたい。。。

ありがとう。


明日は何をしているのだろうか・・・・

落ち着いた・・・

だいぶ気持ちが落ち着きました。。。。
大丈夫です。。。

死へのカウントダウン

が間もなくはじまる…

止められそうで止められなかった…

自分の情けなさに

嫌になりました(泣)

さようならm(__)m

自分を振り返ること

病気と分かり、家にいたり、人と会わずに一人でいることが多いけど、自分は何してきたのかを見る。
<過去>
・大学へ行く
・勉強会へ行く
・人に会う
・ショーや個展を見に行く
・企画を作る
・報告書を作る
・本を読む

かな

<現在>
・散歩をする
・人を見る
・周りの整理
・読書
・たまに人に会う

現在、時間が足りないというか遅いから上手くこなせてないけど、過去については忙しいと感じたことがなかった。
きっとまだまだ非効率があり、どこかで負担が過多になってしまったのかな。

と、先程考えた…

外に出てみた

家にいてしまうと、ホントにふさぎ込んでしまいそうなので、外に出てみた…

今日はすごく天気もよくポカポカです。

身体は痛いけど(筋肉痛では無いみたい…)、身体を引きずりながらも、外に出ていると、人がいる。人と擦れ違う。人の表情を見る。人の動きを見る。

そこまでの「うつ」ではないのだろうか…

前までは電車が来る=バスが来る=車が来る=死が見えていたけど、見えなくなりつつある…

回復出来るのだろうか

本の整理

何とか動いている。
けど、身体中が痛い。。。

座るのも「よいしょ」という感じだし、身体もだるい。
けど、整理していくのは気分転換や達成感にもなるはず。

ちょっと頑張る。。

笑顔が出ない

寝れない。暗いときに寝れない。
明るいときにちょっと寝れる。
何かがおかしい。

最近、ご飯が食べれる気がするが、過食症になりそうな気がする。

さっき、チキンライスを作ってみた。。
けど、この一杯でもうおなかは満たされた。。

昨日の夜はずっと苦しかった。
なんだか重い気持ちが圧し掛かる。

テスト

届いてますか?

頭痛がひどい…

身体が痛い

昨日はアルバイトをしてみました。
イベントの設営・管理で、解体の作業です。

が、身体が動かない。途中、目まいで倒れそうになること何度か。。。
身体動かないのですね。

やってみないといけないという気持ちがかなり先行しているのですが、正直かなりムリしている。

14日にイベントをやった以降かなり落ちていて、何もしたくないというか頭痛や吐き気がひどく、ご飯はそれなりに食べられるのだけど・・・

うつと付き合いたい

この日記で少しでも自分を見つめなおすきっかけになるようにしたいと思います。

よろしくお願いします!
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うつ病

Author:うつ病
戻れるのだろうか。                       

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